Benvenuti nel sito web del dott. Alessio Freguglia

Benvenuti nel sito web del dott. Alessio Freguglia - ALESSIO PERSONAL TRAINER
In questo sito potrà trovare informazioni sulla mia attività. Approfondire meglio cosa faccio e soprattutto cosa posso fare per lei. Questo sito le consentirà di conoscermi meglio e di entrare in qualsiasi momento in contatto con me per ricevere maggiori informazioni.


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PROMOZIONE AUTUNNALE SCONTI PER ALLENAMENTI IN COPPIA
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MEGLIO PAGATE UNA SEDUTA DIVISO 2  ....  EX. FATE UN PACCHETTO DA 20 SEDUTE E PAGATE "SOLO" 17 EURO A TESTA

 

Obiettivi da conseguire :

 

  • Allenamento anticellulite
  • Tonificazione generale
  • Tonificazione localizzata
  • Dimagrimento localizzato
  • Dimagrimento generale
  • Calcolo del peso ideale
  • Rilevazione % massa grassa (Plicometria)
  • Consigli alimentari
  • Definizione muscolare
  • Massa muscolare ( Ipertrofia )



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1 seduta di allenamento o di pedana vibrante a tua scelta
1 maglietta da allenamento
1 plicometria ( rilevazione % massa grassa )






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TRX TRAINING

TRX TRAINING
SIGNORI PREPARATEVI PERCHE' PRESTO AVRO' UN NUOVO MEZZO PER SFIANCARVI E TORTURARVI: E' IL TRX TRAINING, UN ALLENAMENTO CON BANDE RIGIDE, ASSOLUTAMENTE INNOVATIVO E NON TRAUMATICO.
IL TRX E' UNO STRUMENTO COL QUALE SI RIESCE FACILMENTE A REGOLARE L'INTENSITA' DELL'ALLENAMENTO IN BASE AL GRADO DI PREPARAZIONE DEL SOGGETTO, E' INTUITIVO E FACILE DA USARE.

METODICHE USATE PER RAGGIUNGERE L'OBIETTIVO

METODICHE USATE PER RAGGIUNGERE L'OBIETTIVO - ALESSIO PERSONAL TRAINER
  • SCHEDA DI ALLENAMENTO
  • PERIODIZZAZIONE ANNUALE DEGLI ALLENAMENTI
  • CALCOLO DEL  PESO IDEALE 
  • STIMA PLICOMETRICA ( % MASSA GRASSA E MAGRA )
  • ANAMNESI GENERALE
  • ASSISTENZA 12 ORE AL GIORNO ( CELLULARE O MAIL )
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  • 04/09/2010
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